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¿Cómo mantener el bronceado durante más tiempo?

Bronceados parecemos más sanos y frescos, pero por desgracia este bronceado suele desaparecer más rápido de lo que nos gustaría. Qué puedes hacer tú para conservar el bronceado el mayor tiempo posible?

¿Sabía que, por término medio, la piel de un adulto se renueva en 28 o 30 días? A medida que envejecemos, este proceso se ralentiza y la renovación celular dura entre 50 y 60 días. No podemos influir en el ritmo de este proceso de renovación, pero sí podemos hacer algunas cosas para conservar el bronceado el mayor tiempo posible:

 

Limitar el tiempo de baño y ducha

Para conservar el bronceado, conviene no exponer la piel al agua durante demasiado tiempo, ya que la reseca. Cuanto más fría esté el agua, mejor.

 

Hidratar - Hidratar - Hidratar ...

Lubricar la piel después de la ducha es una tarea para muchos porque lleva "mucho tiempo". Y sin embargo esta mágica rutina diaria marca LA gran diferencia. Así que: una vez que te hayas secado tras la ducha (seca con palmaditas, no frotes), aplica inmediatamente una crema corporal, loción, manteca o aceite. De este modo, la humedad del cuerpo se evaporará menos rápidamente, evitando la sequedad cutánea.

 

Exfolia con moderación

Exfoliarse es especialmente importante antes de tomar el sol. Elimina las células muertas y permite que el color penetre más profundamente en la piel. No lo hagas más de una vez a la semana y utiliza siempre después una crema o aceite hidratante. De este modo, sólo eliminas las células muertas y no el bronceado.

¿Te has quemado? Entonces elige un aftersun refrescante, al menos en los puntos rojos...

 

Bebe mucha agua

Beber suficiente agua no sólo mejora la circulación de la piel, sino que también hace que las células cutáneas mueran menos rápidamente.

 

Coma frutas y verduras ricas en betacaroteno

Para estimular la producción de melanina (que hace que te broncees más rápido y el bronceado dure más), come mucha fruta y verdura rica en betacaroteno. El betacaroteno es un potente antioxidante que contrarresta el envejecimiento de las células (de la piel) causado por el exceso de sol. Puedes encontrar betacaroteno, por ejemplo, en los tomates, las zanahorias, la col y el brócoli, las verduras de hoja verde como las espinacas y las frutas naranjas y amarillas (como los mangos y las mandarinas).

 

¿Por qué nos pelamos?

Es un mecanismo que tiene la piel para desprenderse de células que han sido dañadas y reemplazarlas por células nuevas. Durante los días posteriores a la quemadura, las células muertas que tenemos en la superficie hacen de escudo protector mientras que se van acumulando nuevas células debajo ya que éstas son todavía muy frágiles y una vez que ya están “listas” empezaríamos a pelarnos.

Cuando la piel se comience a pelar llevar ropa ligera y holgada. Hidrátate lo suficiente y con regularidad. ¿Se pela la piel del rostro? Utiliza una crema hidratante y una mascarilla hidratante. Mantente lo más alejado posible de la piel, esto sólo puede dañarla. Deja que tu cuerpo haga el trabajo por sí mismo -a su propio ritmo- para reemplazar la piel dañada.

 

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